Si quieres unas buenas zapatillas de deporte, a continuación te damos algunas ideas para qué elijas las perfectas para ti.
1.Ve a una tienda especializada y déjate asesorar. Lo normal es que te pregunten cuál es tu peso y altura, con qué frecuencia corres, por qué terrenos vas a correr etc. Conoce también la altura del arco de tu pie y tus condición física.
2.Si tienes unas zapatillas viejas llévalas a la tienda, por la forma que tienen sabrán cual es tu forma de correr.
3.Antes de elegir unas Zapatillas running pruébate varios modelos. Descarta todas las que te provoquen alguna molestia y no te las lleves ni muy apretadas ni muy holgadas.
4.Puedes ahorrar en otros accesorios para correr pero en unas zapatillas para esta actividad nunca. Este tipo de zapatillas te evitan cualquier lesión porque están diseñadas específicamente para correr.
5.No es necesario gastarte una fortuna en tus zapatillas running. Por menos de 100 euros puedes conseguir muy buenas zapatillas para correr.
Otros consejos…
6.Si quieres que tus zapatillas te duren más hay que dejarlas secar cada vez que las utilices. Sécalas mejor a la sombra… evitarás que se cuarteen con facilidad
7.La forma de lavarlas: nunca las metas en la lavadora. La mejor forma de lavarlas es con un jabón neutro, agua templada y un cepillo. Y para secarlas no las pongas cerca del radiador, las puedes deformar. Lava la plantilla por separado. Unas zapatillas tardan unas 12 horas en secarse, puedes poner periódico en el interior de la zapatilla para que absorba toda la humedad.
8.Si tienes problemas con el olor, utiliza un desodorante específico y lava las plantillas.
9.Siempre es mejor tener 2 pares que 1 para ir alternando, te durarán más. Pero en tiempos de crisis tampoco podemos exigir demasiado. Si te es posible mejor y si no cuida al máximo las que tienes.
