Nuestro cuerpo es una obra maestra de la ciencia, tiene cientos de funciones para mantener todo en correcto estado y por supuesto saludable, pero algo muy particular es que ese funcionamiento se puede ver alterado según nuestros hábitos alimenticios, lo que quiere decir que la mejor forma de mantenernos sanos es con una dieta saludable, si han escuchado que la salud comienza por la boca, es totalmente cierto. Agua Edén agua mineral embotellada, conjuntamente con café y una dieta balanceada, pueden dar al organismo el equilibrio perfecto.
En primer lugar nuestro cuerpo está compuesto por un 70% de agua, por tanto que no hace falta ser biólogo para darse cuenta de que este recurso no solo es fundamental para estar vivos, sino que también toma parte importante de todos los procesos orgánicos del cuerpo humano, desde la digestión hasta la correcta circulación sanguínea.
Una dieta, tres elementos
1.- Agua: El consumo de agua ha demostrado tener importantes repercusiones positivas en el organismo, nutricionistas y especialistas en dietas coinciden en que el agua es un elemento fundamental para purificar el organismo y mantenerlo saludable y en forma, sobre todo cuando hablamos de agua de calidad garantizada como el agua mineral natural.
2.- Los alimentos, división de los carbohidratos y las proteínas: Es importante saber cuál es el significado de estos alimentos, el exceso de carbohidratos como harinas, pastas, arroces y azúcares, pueden perjudicar seriamente el metabolismo y la capacidad del cuerpo de procesar estos alimentos, por ello, se consideran alimentos moderados, que se pueden consumir pero en determinadas porciones.
Por otra parte las proteínas son la base de una dieta saludable, sobre todo porque aportan los niveles necesarios de fuerza y resistencia para nuestros músculos, huesos y órganos.
3.- El café: El mito de que el café es malo es totalmente falso, claro que no se debe consumir con 4 cucharadas de azúcar, ya ahí se considera azúcar con café y las propiedades y beneficios de este se pierden, las cuales son: fortalecimiento del corazón por sus antioxidantes, energiza el cuerpo, ayuda contra el dolor de cabeza y regula el azúcar en la sangre.
